私が毎日飲んでいるベルタ葉酸サプリ
私がなぜベルタ葉酸サプリを選んだかというと・・・
◎葉酸の他にビタミンやミネラルなど、摂取したい栄養素も摂れる
◎鉄分が摂取できる
この３つが大きかったんです。
必要な量の葉酸が摂れるのはもちろん、
ビタミンやミネラルなど、健康を維持するために毎日摂取すべき栄養素も
同時に補えること。
また、女性に不足しがちな鉄分も補えること。
（不妊治療をしている女性の多くが鉄分不足である、というデータも）
以下はベルタ葉酸サプリの他社との成分比較表です。
また、2017年６月よりベルタ葉酸サプリはリニューアルされたようで、
DHA・EPA、ラクトフェリン、ベビーコラーゲンが新たに配合されているようです。
さらに、
鉄特有の臭いを軽減させ、無臭になり、より飲みやすく改善されたようです。
私は1年以上前から飲んでいるのですが、
確かに改良されるまでは、鉄特有の臭いがありました。
これも「鉄分補給のため！」とあまり気にせず飲んでいましたが、
無臭になったのは嬉しいです。
粒はこんな感じです。↓
１日４粒なので、
私は朝２粒、夜２粒飲んでいます。
飲み方は、お薬ではないので、
どのタイミングで飲んでも、何で飲んでも大丈夫です。
私は忘れないように、食後にお茶と一緒に飲んでいます。
